为什么猛龙队这赛季的进攻效率这么高

对于一支球队来说，进攻效率的计算是有很多因素综合起来的，球队的进攻失误率、投篮命中率、三分球命中率、罚球命中率、造成对手犯规的效率、篮板球的效率等，这些都是影响球队进攻效率的最主要因素。而猛龙队本赛季可以说是悄无声息的爬上了第一的位置。

球队的防守效率高居联盟第二，表明他们的防守纪律性极强。球员们在防守端表现出色，如马克-加索尔、伊维察-伊巴卡、西亚卡姆和范弗利特等。 猛龙队在进攻端面临挑战，特别是失去了伦纳德和格林这样的得分手。不过，球队通过优化投篮分布和提高角色球员的能力，有效提升了进攻效率。

猛龙之所以依然能保持在东部第二，最大的原因便是他们的防守足够出色，本赛季防守效率109联盟第二。失去了两届DPOY和顶级3D之后依然防守高居第二？看看这个防守纪律性：上线两个防守人，都不仅在看对位，而且在向两边回头看，既是看有没有掩护、也是看需不需要协防。

猛龙之所以能够在先输2场的情况下，连扳4场，最主要的原因就是猛龙所有球员都发挥出了自己的实力，都打出了自己的特点。西亚卡姆，虽说西亚卡姆的得分没有常规赛那么犀利，但是西亚卡姆的表现却是可圈可点的，正是有了他的存在，伦纳德才能够打的相对轻松许多。当然了，还有效加索尔。

足球跑位的目的

按传球方向可为直传、斜传、横传和回传。按传球目标可分为向同伴脚下传和向空档传。按旋转可分为上旅球、下旋球、侧旋球和混合旋球。跑位：跑位是为自己和同伴创造获得球的时间和空间的重要手段，多以打乱对手防御节奏以及错位破防为目的，是英豪中有着重要地位的玩法。

两军交战，阵型的保持非常重要，中锋和中路由于脱节缺少接应将会给后场造成极大压力，而中锋与中场距离过近，整体进攻就没了支点，所以在跑位的时候一定要兼顾全队。方便队友判断出球 跑位的一个目的是为了舒服地拿球，正确的跑位方式可以让队友准确地把球交给自己。

与中后场球员的站位距离要拿捏得当，否则球队就难以联系成一个整体。两军交战，阵型的保持非常重要，中锋和中路由于脱节缺少接应将会给后场造成极大压力，而中锋与中场距离过近，整体进攻就没了支点，所以在跑位的时候一定要兼顾全队。

所以，训练或者发现这种能力的时候，有一个非体能性测试方法：数学能力测试，基础性的智力型数学测试。如果是青少年运动员，就测几道小学奥数题的空间能力方面的题。就你的新内容而言做如下解释：足球的跑位能力可以说是建立在观察能力和分能力基础上的一种能力。

最后，射门是足球比赛中的最终目标。无论是通过精准的传球配合还是个人突破，进攻的最终目的都是为了射门得分。球员需要掌握各种射门技巧，包括推射、抽射、弧线球等，以便在不同的情况下选择最合适的射门方式。

篮球后卫跑位怎么跑

1、组织型的后卫：扰乱对方的防守，在外线跑位，而且要在里面穿插，扰乱对方的防守，如果对方是人盯人的防守，可以吸引多人的协防。让防守你的人跟着你跑，你也要绕着其他的防守球员跑，那么就可能会造成两个人跟着你跑，这时便会有一个队友是无人防守了。

2、跑位目的是甩开对手拉开与防守员的距离找机会接应队友的传球攻击篮下，或者吸引防守给进攻的队员减轻压力，要根据场上的情况而定。后卫跑位时要看好持球人员，做好接球再传球的准备，跑位要越靠近篮框越好，其次重点是，要跑到没有人去的空档地方。

3、拿球跑位：如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动。

4、防守时，后卫的跑位主要是为了盯防对方球员、保护篮下以及协助队友完成抢断。 盯人防守：根据对方球员的特点和习惯，采取适当的盯人策略。 保护篮下：在对方进攻时，及时跑到篮下区域，防止对方直接得分。 协同拦截：与队友协同，完成抢断和拦截任务。

5、一般后卫主要在外线跑位，外线主要是两个底脚和冲着篮板的几个位置，要来回的奔跑，尽量甩开防守人员。如果找到内线空挡也可以冲到篮下上篮。内线的区域比较小一些，但是跑位却很重要，除了要甩开防守人员，还要避免长时间停在禁区内3秒违例，要拉到禁区外跑，如果有需要还可以给外线的做做挡拆。

如何最佳跑位?

站位：当球在对方场地，对手击球之前，自己选择一个适当的位置和适当的姿态等待对方的来球。站位包括位置和姿态两个方面，分别称“位置”和“站姿”。 跑位：指自己在击球前移动身位、调节体态的跑动。要求是：尽量及时地达到使自己处在最佳的击球位置和最好的击球姿态。

多用假动作启动骗出空间，不要直勾勾的移动，越是接球攻击者，假动作越要多。第三点，意图训练要多喊，就是在做无球训练的时候，每次你要攻击前都要提醒你的队友，喊一声“来！”或者挥手往里走，让队友习惯你的空切跑动。

SG投篮时侧转身的命中率最高。跑位与挡拆则需要队友的默契与配合。

现代足球的进攻原则是什么

现代足球的进攻原则主要包括宽度、渗透、机动性、简洁性和即兴发挥。首先，宽度是进攻的基本原则之一。在进攻时，球队应充分利用场地的宽度，拉开对方的防线，为进攻创造更多的空间和机会。例如，边路球员可以通过跑动和传球，将对方的防守力量吸引到边路，从而为中路球员创造出更大的空间。

宽度原则：在进攻时，球员应适当分散，利用球场宽度，拉扯对方防线，增加其防守难度，从而在局部形成优势，利用传球、切球、突破和包抄等手段，实现战术目标。 渗透原则：在横向拓展的同时，进攻方应寻求纵向渗透，抓住时机快速突破，进入对方防线身后空档，直接面对球门，给防守方带来威胁。

拉开宽度：攻击的第一原则是拉开宽度，扩大进攻宽度可以增加对手的横向防守空间，通过增加跑动距离迫使防守者封堵空间，为接球手提供必要的准备时间。向前，阵型前压与渗透相结合：要想进入投篮区并最终完成投篮，必须通过向前传球、向前跑动、向前运球、局部配合等方式积极渗透对手防守。

足球进攻原则 基本原则 在足球比赛中，进攻是取得胜利的关键。进攻原则包括：以快速、准确、多变的传球组织进攻；抓住对方防守中的空隙，以突然性的进攻渗透防守，以短传推进为主的配合进攻；创造和把握进攻机会，以突然的远射、冷射威胁球门。

足球进攻战术的四大原则？宽度： 当攻方获得球的同时，除了距球最近的两三名队员适当拉开接应之外，其他队员尽快充分利用场地的宽度，将守方的防线尽量拉开，使其个体防守面积增大，相互保护、补位困难、为进攻创造更多的时间和空间，在局部区域形成以多打少的有利局面，更容易突破对方防线。